２月６日（火）　３年生を対象に「スクールカウンセラー講話」が開かれました。
高校入試を１ヵ月後に控えた今，ストレスの緩和や緊張のほぐし方などをお話しいただきました。

講師は月に２回来校していただいているスクールカウンセラーさんです。
生徒は自己成就予言，やったことを並べる，不安，期待などを書き出していました。

途中，集中したいとき時や緊張をほぐしたいときの方法が紹介され，生徒も実践。

写真はスマイルトレーニング（眉間にしわを寄せる→眉毛をあげる）の様子です。
この他に，ハイパワーポーズ，呼吸法などを紹介していただきました。

最後には，受検に向けた心構えや受検当日のアドバイスをいただき講話は終了。
今日からさっそく「ほめっせーじ」（自分をほめるメッセージ）をあさかぜに
書いていきながら，受検に向けた気持ちを整えていくことと思います。