２月１８日（水）　３年生を対象としたＳＣ（スクールカウンセラー）講座が開かれました。
　　「不安は、本気の証拠」　～ 受験までの心の整え方 ～　　がタイトルでした。　

受験期に起きる身体の反応

今現在感じている不安やモヤモヤを書き出してもみました。

そして、今日まで自分なりに１番頑張ったことを思い返し、
全員が２週間後の自分に送る「お守りメッセージ」を書きました。

この先２週間の過ごし方では、睡眠の大切さとともに、
よりよい睡眠のためにできることを確認。
乱れた気持ちの落ち着かせ方、ストレス解消の手立て、緊張のほぐし方を教わりました。
どれもが、日頃の気分転換やストレス解消、緊張の緩和のために即実践できるものばかりでした。

決戦の日はちょうど２週間後の３月４日（水）
もうひと頑張りです！